anasayfa
Kapat
  • PAYLAŞ

Adaçayı Faydaları

AnasayfaSağlıkAdaçayı Faydaları

Adaçayının Faydaları

Kiminin tadını çok sevmediği kiminin de tadını çok sevdiği bir içecektir adaçayı. Yıllar boyunca hem bir içecek olarak hem de şifa kaynağı olarak kullanılmıştır. Adaçayı bitkisinin latince adı Salvia’dır bu kelime ise “iyileştirmek için kullanılan” anlamına gelmektedir. Ülkemizde maalesef kaliteli adaçayı yetişmemektedir. Adaçayı bitkisinin yaprakları sonbahar aylarında toplanır. Yaprakları gri yeşil karışımı yani daha doğrusu soluk bir yeşil rengindedir. Toplanan yapraklar kurutularak veya toz haline getirerek satışa sunulmaktadır.

Adaçayının Sağlığa Faydaları;

  • Bağışıklığı güçlendirir. Özellikle yaygın hastalık dönemlerinde ve bir hastalık geçirdikten sonra adaçayı içilmesi tavsiye edilir.
  • Boğaz ağrısı, iltihaplanma, soğuk algınlığı, bronşit ve astım durumlarında içilmesi gereken bir numaralı çaydır. Bu özelliği ile tam bir kış çayıdır.
  • Öksürüğe iyi gelir, boğazı yumuşatır.
  • Terlemeyi önler, adaçayı çoğu ter önleyici ilacın içine de katılmaktadır.
  • Hafızayı güçlendirir, unutkanlığı azaltır. Alzheimer hastalığını önler.
  • Adaçayı yaprağı dişlere sürtüldüğü takdirde dişleri beyazlatır, ağız kokusuna da iyi geldiği söylenir
  • Bir bilimsel İngiltere dergisinin araştırmalara göre Tip 2 diyabete karşı etkilidir. (Journal Of Nutrition)
  • Boğaz ağrısına iyi gelir özellikle adaçayı ile yapılan gargaralar boğaz ağrısını önemli ölçüde azaltır.
  • Ağız içi yaralara ve diş eti iltihaplanmalarına karşı faydası tıbbi olarak onaylanmıştır.
  • Hazımsızlığa iyi gelir.
  • Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakları düzenler.
  • Karaciğeri temizler.
  • Baş ağrısını azaltır.
  • Sakinleştirir ve stresi azaltır.
  • Kan şekerini düşürür.
  • Saçların daha sağlıklı olmasını sağlar.
  • Safra kesesinin çalışmasına yardımcı olur.
  • Zararlı toksinlerin atılmasına ve vücut içi enfeksiyonların (idrar yolu enfeksiyonu vb) giderilmesine yardımcı olur.
  • Kepekli ve yağlı saçlarda, kafa derisi enfeksiyonlarında banyoda durulama suyu olarak adaçayı kullanılırsa büyük fayda görülmektedir. Ayrıca bir araştırmaya göre durulama suyu olarak adaçayı kullanan kişilerin beyaz saçları da eski rengine dönmektedir.
  • 1 çay kaşığı adaçayının içinde günlük almamız gereken K vitaminin %20’si bulunmaktadır. Yani dolaylı olarak K vitamini içeriği ile adaçayı kanın pıhtılaşmasını, kemikleri sağlamlaştırmasını sağlar. Börek taşlarına, karaciğer ve pankreas kanserine, damar sertliğine iyi gelir.

Adaçayı Nasıl Hazırlanır?

Yarım çorba kaşığı toz adaçayını 1 orta büyüklükte su bardağı kaynar suyun içine atın 5-6 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlendikten sonra süzerek bardağınıza koyun. Tadı acı veya kötü geliyorsa içine birkaç damla limon ve isteğinize göre bal ekleyerek tatlandırın. Faydalarından çok zararlarını görmemek için günde 3 bardaktan fazla içmemeye özen gösterin.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir